一女生每天都吃洋葱，一个月之后竟然变成这样

热洋葱

缓解感冒症状、消炎

感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

炒洋葱

补钙

洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦！但是炒洋葱不可炒太熟！

一颗洋葱随便吃

防癌

洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌的形成！

凉拌洋葱丝

防哮喘

洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

洋葱汁

防治心脏病

洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。

醋泡洋葱

降糖

洋葱有降血糖的功效，含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

步骤：首先，将500克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热2-3分钟，然后，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。

切洋葱不辣眼睛小窍门

洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多啦！

这么好的食物，千万不要错过啦~

从今天起，每天一棵洋葱，清血管又防癌，一定要坚持哦！

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